Fitness

Ellipticals som kan holde opptil 1000 pund

Ellipticals som kan holde opptil 1000 pund


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Når du har gått ned i vekt, kan du integrere trening som innebærer innvirkning.

George Doyle / Stockbyte / Getty Images

Fysisk aktivitet er en nøkkelstrategi for å bekjempe sykelig overvekt. Overvekt kan imidlertid legge utrolig press på sårbare ledd som knær, hofter og ankler. Elliptiske trenere er et mulig alternativ for overvektige mennesker når de etterligner bevegelse av løping eller trappeklatring uten at føttene noen gang forlater de roterende pedalene - noe som resulterer i minimal påvirkning. Imidlertid kan en person som veier mer enn 1000 pund ikke være i stand til å finne en elliptisk trener som vil romme vekten.

Essenser for trening

Trening kan bidra til å redusere overvekt, spesielt i kombinasjon med et kalorifattig kosthold. "Brazilian Archives of Digestive Surgery" publiserte en anmeldelse i 2013 og la merke til at aerob trening er viktig i behandlingen av sykelig overvekt. Noen som har vært stillesittende og bærer hundrevis av ekstra kilo, kan ikke bare løpe ut døra og gå på jogging. Et papir publisert i "The Ochsner Journal" i 2009 bemerket at aerobe aktiviteter som er passende for sykelig overvektige er sykling, svømming og turgåing, samt aerob treningsapparater. En elliptisk ville være et eksempel på en slik maskin.

Kommersielle elliptiske midler

Kommersielle elliptiske midler, slik som de som finnes i treningssentre og som kan kjøpes i hjemmet, rommer maksimalt 350 pund. Fra og med 2014 er elliptika som kan bære mer vekt ikke tilgjengelig. Noen selskaper produserer treningssykler som kan holde opptil 500 pund, men kommersielle treningsapparater som er passende for 1 000 pund er ikke lett tilgjengelig.

Ellipticals hensiktsmessighet

For mennesker som er overvektige hundre kilo blir bevegelsen hardt kompromittert. Trening gir stress på hjertet, og noen på 1 000 pund skal bare trene under tilsyn av medisinsk fagpersonell. En grundig evaluering av en overvektig pasient bør gjøres før han begynner et treningsprogram. Slitasjegikt, metabolske sykdommer og hjerte- og karsykdommer er tilstander som ofte følger med overvekt og må tas i betraktning når du utarbeider en treningsplan.

Før en elliptisk

En person som veier 1 000 pund, bør oppsøke spesialiserte behandlingssentre som tilbyr medisinsk fagpersonell og treningsfysiologer som fullt ut kan evaluere og individualisere et vekttapsprogram. Personer som veier 1 000 kilo kan være sengeliggende. Medisinske fagpersoner kan først fokusere på å la pasienten bare stå opp og gå i korte avstander, samt anbefale andre kostholds- eller medisinske inngrep. Når vekten reduseres, kan treningsvarigheten strekke seg til 20 til 60 minutter per dag. Disse sentrene kan tilby spesialiserte maskiner som har en høyere vektgrense enn kommersielt tilgjengelige elliptika.